本书分为三章，分别为科学研究、具体举措、优秀案例，突出理论与实践相结合。本书以科学研究为支撑，通过学校和一线体育教师实践、总结实施的具体举措，既对传统稳定的基本理论内容作了新的整合、深化与开发，更补充了近几年的一批新研究成果，总结、开发了新的体育锻炼防控近视的手段和方法。在各章各节的内容中，呈现了大量近几年有关体育锻炼对于近视防控的热点问题，增加了本书的操作性与指导性。力求把体育锻炼防控学生近视放在现代社会的大背景下，使其内容更具体时代性与聚焦性。

尹志娟，中共党员，四川省达州市通川区第八小学校体育教师，正高级教师、四川省特级教师、四川省首届中小学教书育人名师、四川省第二批名师鼎兴工作室领衔人、四川省骨干教师、四川省第二届“贡嘎怀”青少年校园体育联赛优秀个人、四川省校园足球专家委员会委员、四川省小学体育教师资格证面试官、四川师范大学体育硕士专业学位研究生兼职指导教师、四川文理学院体育学院外聘教师、达州市优秀教师、达州市十佳“最美艺体教师”、达州市体育优秀个人、达州市优秀共产党员、达州市先进女职工工作者。主持、主研的10多项教育科研课题在全国、省、市立项，并获奖。30多篇教育教学论文出版发表并获奖。多次参加省、市级赛课、示范课、讲座等均获好评。

第一章 科学研究

第一节 课题申报

第二节 优秀论文

呵护眼睛 健康未来

基于近视防控体育家庭作业的指导实践研究

浅析体育锻炼对学生近视的防控

体育锻炼护双眼

网球运动在小学生近视防控中的作用

体育家庭作业：如何有效防控小学生近视

浅析中小学学校体育活动与近视防控工作

达州市工作站开展课题中期情况

第二章 具体举措

第一节 挖掘防控近视有效的体育锻炼项目

第二节 开发防控近视的体育锻炼处方

第三节 有效防控近视的体育锻炼

第四节 建立校内外视力健康管理评价模式

第五节 家校共育防控近视的有效方法

第三章 案例展示

第一节 优秀教案

《不让眼睛受伤害》单元教学计划

《持轻物投掷》单元教学计划

《趣味射击》单元教学计划

《趣味投掷轻物掷准》单元教学计划

《足球趣味射门》单元教学计划

《羽毛球正手击高远球》单元教学计划

《立定跳远》单元教学计划

《家庭体育锻炼——乒乓球颠球》单元教学计划

《童眼看世界，保护视力从我做起》单元教学计划

《拍毽子》单元教学计划

《双手持实心球掷远练习》单元教学计划

《共筑“睛”彩大健康》单元教学计划

《羽毛球后场两点移动击高远球》单元教学计划

《爱护我们的眼睛》单元教学计划

第二节 活动方案

“守护心灵窗户，国球为你护航”校园乒乓球活动实施方案

第三节 活动报道

阳光健康——体育锻炼防控小学生近视研讨会

乐山师范学校附属小学报道

攀枝花市花城外国语学校报道

成都市玉林小学相关活动报道

成都市太平寺西区小学课题专报

四川大学附属实验小学清水河分校课题专报

第四节 成果展示

亮眼睛行动——家庭体育锻炼健康生活方式指南

成都市龙祥路小学自编“眼球操”