从小在乡村小学读书，不知体育为何物。记忆中，校长偶尔把我们带到村小旁边的泥路上玩一些堆土的游戏，更多的时候是玩一些将湿润的泥土摔成各种形状的车辆、刀枪之类的东西，放在教室后面晾干后制成的玩具，或许这就是我体育的启蒙吧。儿时更多的印象是和小伙伴们在放学后一起呼啸山林，嬉戏田野，玩一些官兵与强盗的游戏，从一个山头玩到另一个山头，直到日落西山才回到家里。家的后山上长满了竹林，那就是我童年的乐园。每到春季，竹林里筑满了鸟窝，我总能攀爬上去摘下来，引得小伙伴们羡慕不已。想想自己的一副好身体，应该是在那个时候打下的基础。到县城读初中后，才见识到用橡胶做成的充满气后就能跳起来的篮球，觉得真是好玩。初中毕业我同时考上了体育中专和县师范，轰动了十里八村，听说体育中专连饭钱都不用掏，于是我从此走上了一条“不正经”的路。

至今从教30年，一直在体育这条路上奔跑。工作初期，我一直认为体育教师就该是运动员，当力壮如牛、剽疾如猿猴，但最终还是没能逃过岁月的阻击，逐渐腐朽。后来我认为体育教师应当就是教练，于是不分白天黑夜加班加点，练出了一批批不拿第二只拿第一的宋家军。但细细思量，觉得作为教师终究还是少了点什么。机缘巧合，我认识了中国体育总局研究员李力研，他精通哲学、社会学，视野广博，在他的带领下，我才知道了康德、斯宾塞、弗洛伊德等一批精神巨人，并有幸结识了一批国内颇有建树的特级教师。这让我打开了体育的另外一扇窗。

体育不再是单纯的感性，大脑的深处藏着深深的理性，而现代文明却常常忽略体育这支让人精神和肉体直立的拐杖。肉体被文明压垮，精神被肉体挤压，体育正是被压瘪了的生命在这个时代呐喊出的最强音。

体育来源于游戏，自由、平等和公正是它的精神。游戏固有的自由，规则中呈现出的理性，运动家风范彰显的公正平等，成为人和动物最大的分水岭。

体育是教育，与智育和德育有本质的区别，但更有内在的逻辑。体育是教育的载体，也是一种教育的手段，每种教育行为后面都有一种不同的教育理念。站在教育的高度看体育，会有不同的风景。本书是笔者用近十年来对教育教学各方面的思考，通过德育、体育、心理健康教育、创新教育等方面多视角对体育教育的多维度综合理解。通过发表的论文、科研成果、重要讲话、考察报告和随笔等多种形式，力图全面深入地诠释“我的教育观”“我的体育观”，并以此作为人生阶段性的一个小结。

宋文钦，男，生于巴蜀甜城。童年在乡下识字，少年在婆城打球，青年到成都体育学院闻道，壮年到西南师范大学混文凭。带幼童玩过游戏，与少年切磋过围棋，为基础教育、高等教育所有学段学生发过“皮球”。今知天命，曾健硕，渐腐朽。

曾梦想过当歌星、当棋圣、当乡长。在“成绩斐然”中度过，在叫好声中成长，自知有名无实，才疏学浅，高不成、低不就、学不精、德不厚。半生体育，蓦然回首，社会化程度不高，自然化程度不够。学过管理，搞过教学研究，关注过德育，爱过心理学，开发过课程资源，但自始至终为学生的健康奔走。天赋不高，一事无成。跌宕起伏，还算执着。

第一篇?尊重生命，做健康的人

弘扬体育精神，做一个精神和肉体都能直立的人

增强学生体质是当前学校教育重要且急迫的事情

加大体育课的运动负荷不是解决学生体质健康水平下降的关键

扬体育之帆，做健康的人

体育节，我们该收获些什么

张扬生命活力，让每一个生命都精彩

在体育赛场上我们追求什么

激情参与，收获成功

如何撰写体育教育教学案例

研究体现价值

体育新课程中西文化的交汇点

“课课练”真的需要课课安排吗

在新体育课程中教师如何指导和帮助学生进行自评和互评

论体育教学中的主体与客体

克服负迁移，改正推铅球技术初期常出现的抛球错误动作

一字之差，两种观念

新体育课程理念下如何开展体操技巧教学

减负与学校体育的改变

表述体育教学目标要注意的几个问题

对如何围绕目标选取教材的几点想法

体育新课程教学目标与教学分组

新课程与课堂教学评价

水平四体育与健康小循环、大轮转教学模式的建构与实践

用系统工程综合评价法对新体育课程中学生成绩的量化评价探索

案例赏析

??案例一：多样分组?多式投篮?有效教学

??案例二：美化情景，激发兴趣

??案例三：导趣?导思?导练

??案例四：允许学生有一点“任性”

第二篇?走向阳光，奔向幸福

如何在体育教学中进行积极心理的培养

新体育课程标准与心理健康教育

因为尊重，所以阳光

阳光路上，一路同行

第三篇?做受人尊重的人

站在最好的时代，做最好的自己

自主实践，自主发展，做受人尊重的现代公民

做一个有教育智慧的人

体育游戏的德育价值探析

游戏——公民成长的摇篮

童话——儿童的精神游戏

把德育变成不脱离实践的学习

案例赏析

??那次评价让她潸然泪下

??校长，请给我一个处分吧

第四篇?我的沉思录

拿来需要选择，选择需要理性

人民满意的教育视野下的教育质量观和教育服务定位的探析及建议

中国校本——一个畸形儿

道德潜能，教化的视野

第五篇?思绪飞翔

积极进取，不断创新，全面提升学生核心素养

怀进取之心，铸精彩人生

强调兴趣，但更不要忘记需要

唉，一不小心我成了名人

感真怀远，一路相伴，尊重教育写新篇

让这条线成为教师成长的生命线

站在新起点，善拼才会赢

二高小空间，走出大世界

让我们成为深圳教育领跑者

西丽小学，我魂牵梦绕的地方

在父亲80大寿午宴上的致辞

燕园感怀

参考文献

第一篇尊重生命，做健康的人

弘扬体育精神，做一个精神和肉体都能直立的人

尊敬的各位来宾、老师、家长，亲爱的同学们：

下午好！

初冬的寒意挡不住深圳市第二高级中学学子火一般的热情，十年的成长见证了阳光学子如梦般的青春。今天，在我校喜获“广东省田径传统项目学校”“全国首批体育示范校”光荣称号的喜庆日子，我校第十届体育节暨田径运动会隆重开幕，我谨代表学校及高玉库校长对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

我讲话的题目是《弘扬体育精神，做一个精神和肉体都能直立的人》。我们知道，体育起源于游戏，自由就成为体育的文化内涵。在自然的游戏上升为审美的游戏的过程中，规则的出现又赋予了体育平等和公正的特质。于是，“自由、平等、公正”就成了体育的精神。弘扬体育精神，做一个身心健康的人，成为学校体育的目标追求。

我们知道，学校体育的首要任务就是提高学生的健康水平。新中国成立之初，开国领袖毛泽东分别在1950年、1951年两次亲笔写信给首任教育部长马叙伦，要求中华人民共和国办教育要树立健康第一的指导思想，要贯彻落实“健康第一，学习第二”的要求。在随后的20年时间里，我国学校体育、群众体育蓬勃发展，学生体质健康水平逐年提升。1977年恢复高考后，受到精致实用的功利化教育思想的影响，学生体质健康水平出现拐点。根据世界卫生组织的统计，1980—2008年，中国的肥胖人数翻了一番，呈现肥胖人数爆炸性增长趋势。今年，世界最著名的医药杂志——英国的《柳叶刀》医学杂志，公布了世界各国健康数据，我国肥胖人数已经接近9000万，第一次超过美国，跃居世界第一，且中国的学生体质健康水平呈加速度持续下降的态势。近年来，愈演愈烈的应试教育，让家长、学校和社会对人才的培养和期待走入了既窄又偏的轨道，体育教育说起来重要，做起来次要，评价起来不要。用连续30年健康水平的下降作为代价，却没有真正换来适应未来发展的人才。2011年，中国教育科学院对我国1977年恢复高考以来全国的3300名高考状元进行了跟踪调查，结果发现，3300名状元中没有一位成为行业领袖。他们还调查了全国最著名的100位科学家、100位社会活动家、100位企业家和100位艺术家，惊人地发现除了科学家的成就与学校教育有一定关系外，其他人的成就与应试所获教育水平根本没有正相关关系。这一现象不得不引起我们的反思，我们究竟需要什么样的教育？

英国伊顿公学的教育或许能给我们一定的启示。伊顿公学被英国乃至世界公认为是最好的中学，为英国培养了20位首相，36位维多利亚十字勋章获得者，还培养了许多世界杰出人物，如诗人雪莱、经济学学家凯恩斯、荣获七国元帅称号的军事家威灵顿将军。我国参加今年里约奥运会马术项目的唯一代表华天就毕业于伊顿公学。这所学校每年250名左右的毕业生中有70余名进入牛津、剑桥，70%进入世界名校。或许，你会认为这所学校的学生一定是整天忙于应试，压力山大吧？但是，令人称奇的是伊顿中学学生每天睡到自然醒，然后浏览报纸，适度锻炼，到早上九点才上课，每周开设了23个小时的体育活动课，每天都有半天的时间是体育活动！我想，我要表达的不是彻底否定应试教育30年对中国的贡献，而是在反思我们的育人模式，学生该享受什么样的教育。我更不是宣扬读书无用，而是让事实告诉大家，面对需要成功的未来，我们少不了知识，但更少不了和谐发展的身心，勇敢、顽强、果断、坚韧、协同的美德，体育教育恰恰是这些美德最好的载体。

同学们，今天是11月9日，是历史上日军以不足5万的微小代价屠杀33万中国军人攻占上海的日子，是中华民族一个屈辱的日子。民弱则民族精神萎靡，兵不强则国无尊严。今天，国际风云诡异，南海争端，东海风云，美国仅在我国周边如日本、韩国等国家就布置了包括海、陆、空大大小小近140个军事基地，疆独、台独、港独、藏独，处处都反映出外部势力的图谋，中华民族到了最危险的时候，祖国面临分崩离析的危险，那一双双冰凉柔弱的小手能否有力地掌握国家的命运，那一双双孱弱的双肩能否成为支撑祖国强大的脊梁？

同学们，积极投身到体育锻炼中去吧！为了幸福，我们要做身心和谐发展的人。面对危险，我们需要先秦士子的血性，需要斯巴达人那种勇武强健的身体和勇敢顽强的精神！

李泽厚说，中国文化偏重于审美而缺少理性，即使有“己所不欲勿施于人”的道德法则，也属于个人的处世法则，是用个人的道德标准来要求和对待社会的规则。体育的理性不同，它要求所有的人都遵守共同的规则。规则是公平竞争的前提和基础。

人都具有动物性，人之所以区别于动物是因为人具有理性。放纵原欲会毁灭文明，打击原欲会熄灭生命。在欲望和利益中间立法，标志着人类真正成熟，并在生存法则上与动物做了彻底的告别！现实生活中，人的行为是不可逆转的，而体育的本质就是一个虚拟的游戏，它可以不断试错，在不断的挫折中认识自我，在与他人不断冲撞中学会协作，在团队协作中学会遵守规则，在与山水的亲密接触中学会尊重自然，这就是体育教育的价值。运动会中运动员代表总会向会旗宣誓，誓言中也总少不了“遵守规则、公平竞争”这句，不能理解这两层意思，就一定没有理解奥运会的精神。

我们参加体育竞技，目光只盯住金牌，而忘记学会合作、竞争、勇敢、自立、吃苦耐劳和坚韧不拔这些未来真正让你成功的品质，你就没有真正明白参加竞技的意义。滑铁卢战役胜利后，威灵顿将军在总结原因时说道：“滑铁卢战役的成败其实是在伊顿公学的运动场上决定的。”理由是什么呢？他继而说道：“是英国人在伊顿中学操场上学会了模范的遵守纪律和养成了良好的合作精神，才在滑铁卢打败了拿破仑。”

同学们，我们要成为一个肉体强壮处处闪耀着人性的光辉，同时兼具理性懂得协同的社会人。这样的人才是一个人格完整的人，一个精神和肉体都能直立的人！

我有一个梦想，每天夕阳西下，绿色的草地上老师和学生一起嬉戏，让阳光打在每个人的脸上，个个都是身强力壮。

我有一个期望，让我们头脑再简单些，快乐多一点，四肢再发达一点，健康多一些，不要让大脑孤独地走得太快、太远。

我有一个希望，让精致实用的功利化教育远离校园，让我们为了孩子，为了未来，关注师生的健康，让学生充满朝气，教师自由歌唱！

谢谢大家！

（2016年11月9日在深圳市第二高级中学第十届体育节开幕式上的演讲）

增强学生体质是当前学校教育重要且急迫的事情

美国第34任总统艾森豪威尔为了应付纷繁的事务，发明了著名的“十”字法则，他将每天繁杂的事务分别界定为重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的四类，按照“要事第一”的法则，把重要且紧急的事情放在首位，抓住主要矛盾，集中优势“兵力”解决主要问题，以点带面突破樊篱。当前，市教育局提出全面提升学生八大综合素养，笔者认为，增强学生体质健康水平就是我市学校教育面临的重要且急迫的事情。

党的十八届三中全会《决定》在关于深化教育领域综合改革中指出：“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”，将增强学生健康体质上升到了国家战略的高度，这是新中国成立以来首次以这样的形式对具体的学科提出要求，可想而知其重要性和急迫性。据《中国学生体质健康相关行为调查研究》研究成果显示，自1985年以来，我国学生体质健康水平逐年下降，这样的下滑态势在世界发展史上也是罕见的。改革开放30年，经济发展了，而最关乎幸福的身体健康水平却持续下降，这与改革开放让人民过上幸福生活的初衷背道而驰。部分经济发达地区，高中生的体检指标合格率仅为一成，在2015年结束的征兵工作中，部分经济发达地区受征青年中仅视力一项就92%的人不合格，形成无兵可征的局面，这已严重影响到国家安全。少年强则国强，青少年身体健康问题攸关国家兴衰、民族存亡！

深圳市教育局自2007年开展阳光体育活动至今，付出了艰辛的努力，采取了各种办法积极推进，学生健康指标总体略有上升，但是近三年却又呈下滑趋势。通过对《2004—2012年深圳市中小学学生体质健康监测结果》的数据分析，我市中小学生普遍缺乏体育锻炼，体质情况不容乐观。与北京、上海等发达城市的《学生体质健康检测结果》相比，深圳中小学生大部分形态和运动能力指标劣势明显。今年，市教育局及时推出了《关于进一步提升中小学生综合素养的指导意见》，把身心素养提升行动放在重要的位置，明确指出“坚持健康第一，增强学生体质，养成良好锻炼习惯，培育阳光心态和健全人格”。这是我市教育改革实践创新的主要任务，更是我市中小学生健康成长的现实需要，它理应成为我市教育全国领跑的起跑线。目前，少数学校没有很好地落实学生健康体质提升行动，其根本原因是没有内驱力。无论是家长还是校长，都认为身体健康非常重要，但落实到具体实践中却被“实用理性”的哲学缚住了手脚。通俗地说，学校关注学生身体健康对校长本人和学校当下利益有用吗？如果无益，谁会真正认真去做对自己没有用的事情呢？当然，有责任、有担当的教育家型的校长除外，但这样的教育家毕竟是少数。目前，在高中阶段能确保学生体育锻炼一小时时间的学校较少，个别初中甚至小学也早取消了每年一度的运动会。

建立与落实和校长利益、学校利益紧密相关的督导评价机制势在必行！

教育家关注人，教书匠关注利益，不奢求人人都是教育家。我们要做的就是不断提升校长办学思想境界，培养校长教育家的情怀，同时更要建立有效机制，将办学理想与教育行为高度统一起来。通过督导确立方向，通过评价引导价值，通过奖惩激励行为。教育不关注人自身这个物质基础，从何开始谈教育，何以载德、承智、鉴美。国家的强盛，不仅是GDP的排位，更在于民族精神和气质的状态。体育不仅改变的是人身体机能上变化的指标，更会带给人进取、刚健的精神。人民满意的教育需要解决当前家长功利性的需求，更需要教育思想家们对人类健康文化价值的引领，这需要我们教育工作者的勇气和良知！

（此文发表于深圳晶报教育版“名师讲坛”）

加大体育课的运动负荷不是解决学生

体质健康水平下降的关键

目前，国内部分体育界的专家学者在积极地推动大强度、大运动量的体育课，要求体育课运动密度要达到75%以上。全国各地再一次掀起新一轮的大强度、大运动量和高密度的体育课堂教学模式。最近，常有体育老师问我，如何理解当前体育课的大运动负荷的要求？我想从以下几个方面谈谈自己的认识。

一、正确理解运动负荷

运动负荷又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负担。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。什么是运动量呢？简单地说，就是运动时所承受的心理和生理的负荷。运动强度则是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度。运动负荷是决定锻炼效果的关键因素，适度的生理刺激是身体机能系统产生变化的必备要素。运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。

和运动负荷密切相关的还有练习密度，练习密度是指单位时间内重复练习的次数，它在运动负荷中反映时间和数量的关系。练习密度是否合适较大地影响着学生的运动负荷，一般与运动负荷成正比。

不难看出，运动负荷确实是和学生体质健康相关的要素，关注身体健康必然要关注运动负荷。

二、体育新课程与学生体质健康的现状

（一）体质健康是新课程关注的目标之一

2001年，《基础教育课程改革纲要》的推出，拉开了新一轮课程改革的序幕。体育课程也在总结传统体育课程的不足和广泛借鉴西方先进理念的基础上，进行了目标、内容、学习方式、方式、课程管理等多个方面的改革。围绕实现多维、多级的课程改革目标进行了深层的变革。特别是针对传统体育课程目标单一的弊端设计了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的目标体系，将传统的过于重视运动技能和大强度的训练课变为关注身心健康的体育与健康课，新体育与健康课程希望将传统的训练课、技能课上成全面关心学生身体健康、心理健康和良好社会适应的健康体育课。

显而易见，身体健康是体育与健康课程的核心目标之一，新课程不排斥身体健康目标的实现，反而把它作为一个核心目标提出来，和运动技能、心理健康并称三个核心目标。经过十多年的实践，新课程在价值引领上从关注健康、培育健全人格的高度审视体育课程的价值，确立五个领域目标，更符合学生身心发展的需要，受到广泛的认同。

（二）学生体质健康持续下滑是不争的事实

面对日益严重的学生体质健康问题，党中央、国务院，各级政府及教育行政部门出台了许多规格高、要求严的文件，党的十八大以来，党中央对学校体育教育改革提出了具体要求，把学校体育上升到了一个从未有过的高度，强调全民健康的重要性和急迫性。十八届三中全会对学校体育教育改革提出了具体要求，指出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”。各级政府督导部门也积极推进各项工作的落实，然而，新课程推行至今，没有彻底改变学生体质健康下降的局面。学生体质健康水平没有得到有效的提升，全民体质健康水平仍在整体下降。

（三）体育课成为关注的焦点

面对困境，究其原因，构思很好的阳光体育活动“不受控”成为关键，各地、各校没有严格落实中央阳光体育活动一小时的要求，于是，社会大众将提高学生体质健康的着眼点又放到了体育课，体育课再次肩负起“提升学生身体健康水平的重任”。增加体育课时、增强体育课的练习密度就成为必然。这样做的基本想法是将不受控的课余一小时体育活动时间固化到课表。可以看出教育部门的用心良苦，不奢想通过转变校长的教育观念，把关注功利的现实需要的目光转移到人的发展上来，而是通过严肃的课程设置，把学生体育锻炼的时间变为“硬要求”，这多少有些无奈，也是对顽固的应试教育的一种妥协吧。于是，大家又把目光转向了体育课堂，大运动负荷的体育课模式回归体育课堂的呼声日益高涨。许多国内知名学者大声疾呼，让“不出汗的体育课”滚出体育课堂，其背后就是又要在新一轮体育教学中加大“训练课”的元素。

三、我的几点认识

（一）不要窄化体育课的目标

提高学生的身体健康水平是体育课程的重要目的，但不是唯一目的。新一轮体育与健康课程改革把身体健康、心理健康和运动技能作为体育教育的核心目标。在目标设计上多元且多维。新课程的目标是通过运动技能水平的提高，加深对体育与健康知识的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。由此可以看出，增强体质不是体育与健康课程唯一的目标，而是众多目标中的一个。

窄化体育教学目标，走课改前的老路不是解决问题的办法，体育作为一种教育手段，承载的教育元素本身就是多元的，它还包含了道德品德、行为习惯、心理健康等一系列的育人功效，不要窄化它的功能，只有清晰地认识到体育的本质，才能笃定我们的行为。

（二）75%的练习密度不该成为一票否决一节优秀体育课的理由

体育课是否要固化一个密度标准，每节课的练习密度必须达到75%以上才是好课，我不赞成这种机械的做法。密度的大小、强度的高低是根据课程目标要求、学习内容特点和个体心理状况来确定的。

教学目标是设计一节课的出发点和归宿。体育课程目标多元，课堂教学是否成功，检测目标的达成度是关键。新的体育与健康课程在课程目标设定方面确定了运动参与、身体健康、心理健康和良好社会适应几个方面。运动负荷往往是身体健康目标达成的关键要素。简单地说，强调运动负荷其实质就是关注的身体健康目标的达成。或者说，关注身体健康目标达成就要关注运动负荷，就少不了练习密度的要求。

从体育课类型上说，可以分为新授课、复习课、考核课和综合课，每种类型的课都有其自身的特点。新授课主要以教会学生掌握新的技能为主，初步掌握、体验技术动作、不断改进技术的初级阶段，也是形成条件反射的阶段，需要降低难度、放慢节奏、在老师同学不断的纠错下，让练习者体会到正确的肌肉感觉。这样，近似的错误动作就会被分化抑制进而消除，动作就会越来越精确。所以，在新授课中我们不能要求高强度、大密度。75%的密度要求在新授课技术教学中显然行不通。从学习内容上来说，各种项目还有其自身的特点，如田径径赛项目、球类项目的学习，由于自身项目特点，练习密度和强度十分容易达到一个很高的水平。相对于技巧学习、健康知识学习，无论是运动量还是强度都难以达到较高的负荷要求。

在复习课或身体素质提高课中，从练习者神经系统的特点来说是从分化到动力定型阶段。它需要不停反复的刺激，这一阶段由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索，通过不断的条件反射形成动力定型系统，也就是自动化了的条件反射系统。由此，它需要的就是大强度、高密度的练习，这时就会强调提高练习难度，增加练习节奏，以使技术动作的完成简略化、节省化。当形成动力定型后，一旦有关刺激物作用于有机体，条件反射的链索系统就自动地出现。所以，在复习课中需要的就是大强度、高密度，密度指数超过80%也不意外。

关注运动负荷，还要充分考虑练习者的心理差异和身体差异以及已有的练习水平，处理好生理效应和心理效应的平衡关系。固化或者统一生理标准对学习个体都是不利的，甚至容易出现严重的伤害事故。当然，我们并不否认体育课必须有适宜的运动负荷，这是由体育与健康课程的性质决定的。但同时我们也要处理好它们之间的关系，完整理解课程性质和课程要求，不偏不倚，正确理解体育课程精神，才能不忽左忽右，人云亦云。

（三）每天锻炼一小时才是提高学生体质健康水平的关键

人类体质健康下降是一个世界性的普遍现象，是现代化发展到今天一定程度的必然。现代化让人的自然属性逐渐退化，代步有车，上楼有电梯，更不需要呼啸山林猎物觅食，人体遵从着用进废退的自然原理，身体逐渐失去了野性，体质健康状况每况愈下。根据2016年4月英国最具影响力和权威性的《柳叶刀》杂志的统计，中国的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。然而，从学校的课程设置来看，美国给世界的印象一直是重视体育到骨髓的国度。是什么原因造成今天这样的局面呢？美国普罗维登斯的杰出体育教师一语道破了天机：我们每天都是三点多放学，倡导学生到社区运动，但每天下午有10%的学生能去锻炼我就满意了，因为他们更爱坐在家里玩电子游戏，学生课余不健康的生活方式决定了肥胖儿童数量直线上升（参看其发表在中国体育学校体育杂志2016年第10期美国学校体育考察报告）。

我国学校每周体育课大都在2～4节，除去教师组织时间和讲授时间，学生一周总的体育活动时间不过一个小时，这样的量要改变学生的体育健康是远远不够的。就是练习密度达到80%，学生的总体练习时间相对一周来说都远远达不到质变的程度。

其实，每天锻炼一小时，切实落实阳光体育活动要求才是有效提高学生体质健康水平的关键。让学生有更多的时间走进操场，只要学生每天在锻炼，身体就一定差不到哪里去！其实，针对学生体质健康水平下降的问题，我国已经有很多很好的举措，如从中央到地方的行政干预、每年一度的达标活动、每天一小时的阳光体育活动、增设体育课时、增加体育专项经费。部分地区的强势推进更是力度空前，如深圳市教育局出台的《深圳市阳光体育三年行动计划》中的让体质健康水平不合格的学校校长买单。这些制度的要求不可谓不好，不可谓没有切中要害，但我国学生体质健康水平为何还是持续不断下降，没有止跌回升呢？关键在落实！受教育功利化的制约，好政策没有很好落地，许多学校已经丢失了教育理想，将学生变为了利己的工具，不关心孩子健康，还处处打着为了孩子前途着想的幌子，减掉学生的体育课、敷衍阳光体育活动，把孩子游戏的时间统统压缩掉，学生只能蜷曲着身躯在教室死读书，体质健康如何谈起？

学生体质健康提升不是一个技术活，更不需要这样那样的国家级、省级课题专项研究，关键在政策落实。体质健康水平的提高应该坚持在学生每天一小时的体育活动中，在日常健康生活习惯的养成上，学生坚持每天锻炼一小时，学生体质健康就不会有问题。就这么简单！