武术要从娃娃抓起，两亿多中小学生理应成为传承民族传统优秀文化的主力军，广大中小学校园也理应是民族传统文化的传承基地。只有文化自信、国脉传承不断的民族才会永久屹立于世界民族之林。本课程从广东珠海初中校园的实际情况与学情出发，从博大精深的武术文化中选择了适合在初中校园开展的项目，同时也兼顾了岭南传统武术文化的地域特点，将岭南舞狮、广东洪拳、咏春拳等编入课程。在初中七年级选编了武德礼仪、武术历史、武术基本功、自编洪拳、散打基本功、自编咏春拳对练、自编中学生一招制敌18招、散打抗打、自编功夫扇、健身气功八段锦等内容。让学生建立起武术基础，对武术的文化、健身功能、运动形式、防身技击等有一个较为全面的接触与感悟。而在初中八年级的课程内容上，选编了盾牌刀、自编刀术、自编功夫旗、南狮礼仪及基本功、地面格斗、短棍对打、自编双节棍等内容。学生进入八年级时已经有了一定的武术基础，而且对武术器械较为感兴趣，所以八年级以武术器械内容为主，同时在洪拳的基础上，学生也较容易掌握舞狮的技法，并将时尚的武术器械——双节棍与现在国际赛场上火爆的MMA（综合格斗）中的地面格斗技术编入课程，以激发学生的习武兴趣。本课程还将课程的实施经验与操作模板总结提炼出来，供需要在初中校园开展武术课程的教师或武术工作者参考。鉴于本人能力有限，本书未免存在错漏与不足之处，恳请同行及专家批评指正。

蔡昭健，珠海市第十一中学教师，全国武术冠军、教育硕士，武术六段，师从刘学谦教授及国家体育总局武术运动管理中心承认的虎鹤双形拳传承人——王福华拳师。两届研究生国家奖学金获得者，曾代表中国大学生出访欧洲及港澳台进行武术巡演，主导创立的学校“武术特色”被评为珠海市中小学校特色培育项目、珠海市首批中小学校本精品课程及广东省体育传统项目武术学校，带领的学生武术社团获“2016年广东省优秀学生社团称号”及广东省中学生武术比赛团体亚军、珠海市中小学生武术比赛团体总分第一名（连续2年），学校武术特色受广东新闻频道、珠江晚报、珠海特区报等媒体报道，在省级期刊发表论文4篇，会议论文3篇，曾获2016年第二届全国武术科学大会二等奖，参与课题3项，其中2项为课题主持人，参与编著武术著作2本《武术基本功》及《地面格斗》，体育课堂《武术——健身南拳》被教育部评为2016年“一师一优课，一课一名师”部级优课。

第一章 课程背景与文化

第一节 课程背景 

第二节 中华武术的历史文化

第三节 武术文化与校园文化

第四节 校园武术特色简介  

第二章 课程目标与结构

第一节 课程目标与作用  

第二节 课程结构  

第三节 课程师资力量 

第三章 武德文化与武术入门

第一节 武德教育  

第二节 武术基本功

第三节 自编广东洪拳（初级）  

第四节 散打基本功  

第五节 中学生一招制敌防身术18招（自编）  

第六节 健身气功——八段锦（节选）  

第四章 实战功夫

第一节 中国摔法10招  

第二节 自编功夫扇  

第三节 散打抗打功夫

第四节 室内咏春拳对练6招  

第五章 南派武术与南狮

第一节 自编广东洪拳（中级）  

第二节 自编双节棍  

第三节 自编功夫旗  

第四节 南狮文化及南狮基本功  

第六章 器械与地面格斗

第一节 自编盾牌刀  

第二节 自编刀术  

第三节 地面格斗（节选）  

第四节 短棍对抗  

第七章 课程实施与评价

第一节 课程教学时间安排  

第二节 课程教学模式改革——学生武术社团  

第三节 课程场地与武术器材资源  

第四节 课程评价体系  

第五节 武术套路与散打的竞赛规则及裁判法（节选）  

第八章 课程实施经验交流

第一节 “龙的传人”大课间策划方案  

第二节 功夫扇管理制度  

第三节 双节棍管理制度  

第四节 课程制度与组织保障  

第五节 课程开展可能存在的问题与解决方案  

参考文献  

后记